妈咪爱和合生元益生菌的效果各有优势，不存在哪个绝对更好。
妈咪爱是一种肠道益生菌，主要针对肠道菌群失调引发的腹泻和便秘。合生元益生菌同样用于改善这类肠道问题，但两者成分各异，适用人群也有所不同。因此，选择应基于个体情况。
在日常生活中，务必在医生的建议下使用药物，切勿随意用药，以免对健康造成损害。若用药后出现不良反应，应立即停药并及时就医。维持健康的饮食习惯也至关重要，例如摄入富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、橙子、鱼肉和鸡蛋，有助于增强身体免疫力。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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