39问医生

卷腹轮运动的好处和坏处

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
咨询

卷腹轮运动的好处一般有减肥、锻炼腹肌等,坏处一般有引起腹痛、腹胀等。

1、好处

卷腹轮是一种健身器材,可以锻炼人的腹部肌肉,在一定程度上可以达到减肥的效果。而且卷腹轮的运动速度比较快,适当使用卷腹轮可以锻炼腹肌,在一定程度上还可以改善腹部脂肪堆积的情况。另外,如果患者经常进行卷腹轮运动,还可以增强腹部的肌肉力量,在一定程度上还可以改善腹部脏器脱垂的情况。

2、坏处

如果患者在使用卷腹轮时没有控制好运动量,可能会使腹部肌肉过度紧张,从而引起腹痛的症状。如果患者经常使用卷腹轮,还可能会导致胃肠道受到刺激,引起腹胀、恶心等不适症状。建议患者在使用卷腹轮时要控制好运动量,不要过度运动,以免引起不适症状。

除此之外,还可能有改善便秘、提高抵抗力等好处、腹部肿胀等坏处,建议患者在日常生活中要适量使用卷腹轮,以免引起不适症状。

66
2021-12-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品