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经常吃玉米面好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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经常吃玉米面一般对身体比较好。玉米面主要是用玉米制作而成的一种面食，其碳水化合物含量比较高，含有比较低的脂肪。适量食用玉米面可以有效增强身体免疫力，能够起到抗氧化的功效。另外能够延缓皮肤衰老，并且可以吸收其中的谷氨酸，促进神经系统的发育。建议平时适当进行运动，帮助增强身体素质和抵抗力。
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2021-12-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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