肚子痛一般是指腹痛，凉的一般是指寒凉。吃了寒凉的食物腹痛，可以通过热敷、喝热水、服用药物等方式进行缓解，具体需要根据患者具体情况进行判断。
1、热敷
患者吃了寒凉的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，引起胃肠道痉挛，从而出现腹痛的症状。建议患者可以使用热毛巾或热水袋热敷腹部，缓解不适症状。同时，患者需要注意多喝温热的水，也可以适量饮用温热的牛奶，减轻寒凉刺激的情况。
2、喝热水
如果患者吃了寒凉的食物，可能会导致胃肠道受到不良刺激，引起胃肠道蠕动加快的情况，从而引起腹痛的症状。建议患者可以适量饮用温热的水，缓解不适症状。
3、服用药物
如果患者吃了寒凉的食物，导致胃肠道痉挛，引起腹痛的症状比较严重，通过上述方法无法得到缓解。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用消旋山莨菪碱、颠茄片等药物进行解痉治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱注射液等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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