39问医生

食用盐里面含钾吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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食用盐里面一般含钾。

食用盐是一种比较常见的调味品,主要成分是氯化钠,还含有少量的铁、碘、锰、锌等微量元素,可以为身体补充所需要的营养物质,而且还可以达到维持电解质平衡的作用。食用盐里面含有钾元素,每100克食用盐里面大约含有910微克的钾元素,适当食用可以维持体内钾钠平衡,在一定程度上可以改善低钾血症引起的不适现象,对身体有一定的好处。

虽然食用盐里面含有钾元素,但是不建议多吃,以免导致体内的钾元素浓度上升,从而出现高钾血症的情况。另外,食用盐里面还含有氯离子,过量食用可能会导致体内的氯离子浓度上升,从而出现恶心、呕吐等症状,不利于身体健康。

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2022-08-02 浏览100
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