吃羊鞭羊蛋的好处一般有补充身体所需要的营养、补肾壮阳、强壮筋骨等。
1、补充身体所需要的营养
羊鞭和羊蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体抵抗力。
2、补肾壮阳
羊鞭和羊蛋中含有丰富的磷元素，适当食用可以补充身体所需要的磷元素，有助于维持体内的酸碱平衡，具有补肾壮阳的作用。
3、强壮筋骨
羊鞭和羊蛋中含有丰富的钙元素，适当食用可以补充身体所需要的钙元素，有助于维持骨骼的健康，具有强壮筋骨的作用。
除此之外，还具有补充能量、补充营养等好处，但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
