肾着汤是一种传统中药方剂，主要用于治疗肾虚引起的症状。该汤中包含的药材如枸杞、山药、莲子、芡实和黑芝麻等，具有滋补肾脏、益精血的作用，但需注意这些食物并不能替代医生的诊断和治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。肾虚患者长期适量食用枸杞可改善因肾虚导致的眼睛干涩、视力下降等问题。但不宜过量食用，以免引起上火症状。
2.山药
山药味甘入脾经，能够补脾胃之气，同时也能补肺肾之阴，因此肾虚者可以适当吃些山药进行调理。肾虚患者经常吃山药还能够起到固肾益精的作用，有助于改善腰膝酸软、遗精早泄等不适症状。但要注意的是，如果本身对山药过敏则不建议食用。
3.莲子
莲子性平，归心、脾、肾经，具有养心安神、健脾补肾的功效，适用于治疗肾虚所致失眠多梦、遗精滑精等症状。肾虚患者常食莲子可辅助改善由肾虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣等症状。但是要避免过量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，主治腰膝酸痛、白浊、带下等病症。肾虚患者服用芡实后能有效缓解肾虚引起的尿频、尿急、夜尿增多等症状。但注意不要空腹食用，以免引起胃肠道不适。
5.黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。肾虚患者常服黑芝麻可辅助改善脱发、头发早白等情况。但需要注意的是，由于黑芝麻含油脂较多，所以肥胖及血脂较高的人群应慎用。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用上述食物进行调理。同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。肾虚患者长期适量食用枸杞可改善因肾虚导致的眼睛干涩、视力下降等问题。但不宜过量食用，以免引起上火症状。
2.山药
山药味甘入脾经，能够补脾胃之气，同时也能补肺肾之阴，因此肾虚者可以适当吃些山药进行调理。肾虚患者经常吃山药还能够起到固肾益精的作用，有助于改善腰膝酸软、遗精早泄等不适症状。但要注意的是，如果本身对山药过敏则不建议食用。
3.莲子
莲子性平，归心、脾、肾经，具有养心安神、健脾补肾的功效，适用于治疗肾虚所致失眠多梦、遗精滑精等症状。肾虚患者常食莲子可辅助改善由肾虚引起的失眠多梦、头晕耳鸣等症状。但是要避免过量食用，否则可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
4.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，主治腰膝酸痛、白浊、带下等病症。肾虚患者服用芡实后能有效缓解肾虚引起的尿频、尿急、夜尿增多等症状。但注意不要空腹食用，以免引起胃肠道不适。
5.黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经，有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾不足所致头晕眼花、须发早白等症状。肾虚患者常服黑芝麻可辅助改善脱发、头发早白等情况。但需要注意的是，由于黑芝麻含油脂较多，所以肥胖及血脂较高的人群应慎用。
肾虚患者平时应注意饮食调理，可在医生指导下使用上述食物进行调理。同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
安神补脑液
人参固本口服液
肤痒颗粒
