黄精牡蛎肽具有辅助提高免疫力、辅助改善睡眠质量、辅助改善贫血、辅助改善视力、辅助降低血糖等功效，但服用后可能会出现胃肠道不适、过敏反应、上火等副作用。
1、辅助提高免疫力
黄精牡蛎肽中含有黄精多糖，可以辅助提高人体免疫力，在一定程度上可以增强体质。
2、辅助改善睡眠质量
黄精牡蛎肽中含有氨基酸、维生素等营养物质，可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以缓解失眠的症状。
3、辅助改善贫血
黄精牡蛎肽中含有铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的作用。
4、辅助改善视力
黄精牡蛎肽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力。
5、辅助降低血糖
黄精牡蛎肽中含有丰富的多肽，可以促进胰岛素的分泌，具有辅助降低血糖的功效。
但需要注意的是，黄精牡蛎肽属于一种保健品，不能代替药物治疗疾病，如果患者出现明显不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
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