脆枣一般具有补中益气、养血安神、润肠通便、补充营养、提高免疫力的功效。脆枣一般没有特殊的禁忌，但是患者在食用时要注意适量。
1、补中益气
脆枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气的功效，适量食用可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
2、养血安神
脆枣具有养血安神的功效，适量食用可以改善气血不足引起的不适症状，比如失眠多梦、身体乏力等。
3、润肠通便
脆枣中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以改善便秘的症状。但脆枣含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。
4、补充营养
脆枣中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
5、提高免疫力
脆枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以提高身体的免疫力。
但脆枣不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用脆枣后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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