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甜豌豆的功效与作用禁忌

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甜豌豆是一种营养价值丰富的食品，含有大量无机盐。从中医的角度来看，甜豌豆具有补中益气、消肿止痛的作用。甜豌豆含有赤霉素，可以有效地抵抗细菌和炎症。此外，甜豌豆含有更多的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，缓解摄入后的便秘。甜豆中的胡萝卜素和叶黄素也可以保护视力，缓解眼睛疲劳，并具有一定的美容和美容效果。