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酸奶水果烘焙燕麦片热量高吗
刘红
主治医师
三甲
中南大学附属湘雅三医院
营养科
酸奶水果烘焙燕麦片热量较高，需适量食用。
燕麦片本身含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，而烘焙过程可能会增加其热量。酸奶和水果的加入提供了额外的营养，但同时也增加了热量摄入。因此，虽然这种食品具有营养价值，但为了控制热量摄入，应适量食用，并结合适当的运动和均衡的饮食。