知了猴一般是指金蝉，儿童吃金蝉的好处主要包括补充营养、健脑益智、提高免疫力、提高睡眠质量、提高食欲等，在吃的时候要注意适量。
1、补充营养
金蝉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，儿童适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、健脑益智
金蝉中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高儿童的记忆力。
3、提高免疫力
金蝉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
4、提高睡眠质量
金蝉中的氨基酸、维生素等营养成分，可以起到改善睡眠质量的作用，还可以提高儿童的睡眠质量。
5、提高食欲
金蝉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以提高儿童的食欲。
但儿童在吃的时候要注意适量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议儿童及时就医治疗。
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