39问医生

多喝白糖水好不好

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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多喝白糖水不好 。在没有剧烈的运动情况下不建议多喝白糖水，因为白糖的主要成分就是蔗糖，而蔗糖在身体内比较容易形成葡萄糖，葡萄糖形成后不运动就会形成脂肪，造成肥胖，因此建议如果没有大的体力活动或者没有进行大量运动，最好不要多喝白糖水，身体无法消耗，还容易导致长胖。
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2022-03-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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