胖大海不宜长时间泡水喝。
胖大海含有多种生物碱，如胖大海素A、B等，这些物质具有一定的抑菌作用，适量摄入对人体有益。但长期浸泡可能导致部分化学成分分解或变质，从而产生有害物质，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外，对于脾胃虚寒者，长期服用胖大海可能会加重病情。因此，为了安全起见，不建议长时间用胖大海泡水喝。
胖大海也不宜过量食用。因为其性质偏凉，大量食用可能造成肠胃负担，引发腹泻、食欲减退等症状。
在使用胖大海时需注意个体差异，避免因体质敏感而引起的不良反应，并且应注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
胖大海含有多种生物碱，如胖大海素A、B等，这些物质具有一定的抑菌作用，适量摄入对人体有益。但长期浸泡可能导致部分化学成分分解或变质，从而产生有害物质，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。此外，对于脾胃虚寒者，长期服用胖大海可能会加重病情。因此，为了安全起见，不建议长时间用胖大海泡水喝。
胖大海也不宜过量食用。因为其性质偏凉，大量食用可能造成肠胃负担，引发腹泻、食欲减退等症状。
在使用胖大海时需注意个体差异，避免因体质敏感而引起的不良反应，并且应注意观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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