肩颈背肌肉酸痛僵硬，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果症状不是很严重，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多按摩局部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、物理治疗
如果伴有局部肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，从而达到改善疾病的效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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