人缺氧气可以通过生活方式调整、氧疗、肺部运动训练、营养支持治疗等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的病理原因。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、规律锻炼、充足休息及平衡饮食。这些举措有助于改善肺功能、提高身体对氧气的利用效率，从而缓解因吸烟引起的呼吸系统不适症状。
2.氧疗
氧疗通过增加吸入空气中的氧气含量来纠正低氧血症，可采用面罩或鼻导管给氧。针对存在慢性阻塞性肺病或其他引起肺通气不足疾病的患者，提高血液中氧气水平是必要的，以减轻呼吸困难等症状。
3.肺部运动训练
肺部运动训练涉及一系列有计划的呼吸练习和体能活动，旨在增强肺活量和耐力。此措施有助于提高肺部工作效率，减少耗氧量，适用于存在肺功能下降但无严重心肺合并症的人群。
4.营养支持治疗
营养支持治疗包括提供高蛋白、富含维生素的食物以及口服营养补充剂。良好的营养状态有助于维持机体正常生理功能，促进组织修复和恢复，对于存在长期卧床、吞咽障碍等问题导致进食困难者尤为重要。
建议定期监测血氧饱和度，特别是在进行剧烈运动或处于高原环境时，以确保充足的氧气供应。同时，应避免长时间处于通风不良的空间，保持室内空气流通。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、规律锻炼、充足休息及平衡饮食。这些举措有助于改善肺功能、提高身体对氧气的利用效率，从而缓解因吸烟引起的呼吸系统不适症状。
2.氧疗
氧疗通过增加吸入空气中的氧气含量来纠正低氧血症，可采用面罩或鼻导管给氧。针对存在慢性阻塞性肺病或其他引起肺通气不足疾病的患者，提高血液中氧气水平是必要的，以减轻呼吸困难等症状。
3.肺部运动训练
肺部运动训练涉及一系列有计划的呼吸练习和体能活动，旨在增强肺活量和耐力。此措施有助于提高肺部工作效率，减少耗氧量，适用于存在肺功能下降但无严重心肺合并症的人群。
4.营养支持治疗
营养支持治疗包括提供高蛋白、富含维生素的食物以及口服营养补充剂。良好的营养状态有助于维持机体正常生理功能，促进组织修复和恢复，对于存在长期卧床、吞咽障碍等问题导致进食困难者尤为重要。
建议定期监测血氧饱和度，特别是在进行剧烈运动或处于高原环境时，以确保充足的氧气供应。同时，应避免长时间处于通风不良的空间，保持室内空气流通。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
还原型谷胱甘肽片
前列地尔注射液
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
