羊奶补充什么营养_39问医生

羊奶补充什么营养

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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羊奶可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适当饮用对身体有一定的好处。

1、蛋白质

羊奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质。

2、维生素

羊奶中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B等，适量饮用可以补充人体所需的维生素。

3、矿物质

羊奶中含有丰富的钙元素，可以补充人体所需的钙元素，预防骨质疏松。

除此之外，羊奶还可以补充脂肪、碳水化合物等营养物质，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2021-12-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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