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奇亚籽藜麦的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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奇亚籽藜麦一般具有助孕、补充蛋白质以及改善身体酸碱平衡等功效。藜麦一般有着助孕的功效，适合正在备孕的女性食用，因为藜麦中含有丰富的蛋白质，可以有效地为机体提供身体所必需的氨基酸，并且奇亚籽和藜麦中还含有丰富的铁元素以及钙、磷、钾以及锌等矿物元素。患者平时多食用此类食物，有益身体健康。
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2021-10-20 浏览100次
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