39问医生

炒糙米泡水喝有什么功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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炒糙米泡水喝具有降血压、抗氧化、抗衰老等功效用糙米泡水喝可以给身体补充营养,其中糙米的营养价值比精白米要高,虽然糙米的蛋白质含量不多,但蛋白质的含量、质量也比较好,其中米精蛋白和氨基酸的组成也比较全面,赖氨酸含量也很多,但是脂肪和碳水化合物的含量也比较少,如果人泡水喝可以给身体补充营养物质,而且不会有脂肪和碳水化合物摄取过多的情况 。
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2021-11-25 浏览100
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