39问医生

鲤鱼加红豆有什么功效

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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鲤鱼加红豆具有补充营养、健脾利水、补益脾胃的功效,但是需要严格控制食用的量,避免过量食用。

1、补充营养

鲤鱼含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、矿物质等营养成分,而红豆中含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。食用鲤鱼加红豆可以为身体补充所需要的营养物质,也能够增强自身的免疫力。

2、健脾利水

鲤鱼和红豆都具有健脾利水的功效,食用后可以促进体内的水分代谢,也能够促进胃肠道的蠕动。如果存在脾胃虚弱的情况,可以适当吃鲤鱼加红豆进行缓解,通常具有一定的作用。

3、补益脾胃

红豆和鲤鱼都具有补益脾胃的功效,如果存在脾胃虚弱的情况,可以适当吃鲤鱼加红豆进行缓解,能够改善脾胃虚弱引起的不适症状。

除此之外,鲤鱼加红豆还具有补气养血等功效。但是日常生活中需要严格控制食用的量,避免过量食用,否则会加重消化道的负担,容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻等症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-02-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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