一般情况下，不存在一天什么时候吃虾最好的说法。通常在早上吃虾比较好。
虾属于一种海鲜食品，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。早上起床后，胃肠道处于空腹状态，此时吃虾，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。另外，虾中的钙元素含量比较高，适当吃虾以后，可以为身体补充所需要的钙，对身体有一定的好处。
虽然虾的好处有很多，但并不适合所有的人群食用，特别是对虾过敏的人群，以免吃了以后出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等症状。另外，胃肠功能不好的人群也要避免吃虾，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
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