39问医生

倒挂对身体是好处多还是坏处多

倒挂作为一种锻炼方式，对身体有其益处。
它有助于强身健体，但需注意可能会引发头晕，因此建议每次持续时间控制在五分钟内。当倒挂时，重力和反向作用会拉伸面部皮肤，有助于提升面部轮廓。此外，这种运动能促进面部的血液循环，加速身体新陈代谢，进而提升皮肤的呼吸功能，有助于延缓面部皮肤的衰老过程。它还能紧实面部肌肉，减少皱纹的出现，使脸颊看起来红润且有光泽。