万寿菊具有抗氧化、抗衰老、抗炎、利尿、改善视力等功效与作用。由于万寿菊可能具有潜在的药理作用，使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.抗氧化
万寿菊中富含类黄酮物质，如矢车菊-3-醇等，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。通过减少细胞内有害化学物质的积累来延缓衰老过程。可将此类物质添加到饮食中或制成饮品进行饮用。
2.抗衰老
万寿菊中的多种生物活性成分能够抑制体内氧化应激反应，减缓细胞损伤和组织衰退的速度。其适宜人群为需要抗氧化、抗衰老的人群。可以通过口服的方式摄入。
3.抗炎
万寿菊中的某些化合物具有抗炎作用，能有效抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。对于存在皮肤炎症等问题的人群有益。可以将其作为食疗的一部分，长期食用。
4.利尿
万寿菊有利尿作用是因为其中含有挥发油和黄酮类化合物，这两种物质都能促进肾脏排泄水分。适用于水肿、尿潴留等情况时使用。可通过煎汤或泡茶等方式服用。
5.改善视力
万寿菊中的叶黄素和玉米黄质具有保护视网膜免受蓝光伤害的作用，有助于预防老年性黄斑变性。适合长时间对着电脑屏幕工作的人士。每日适量食用即可。
需要注意的是，虽然万寿菊有诸多好处，但并不能替代药物治疗。如有不适症状或疾病状况，请务必咨询医生后再做决定。
2024-01-11 12:32 举报
