古树红茶具有提神醒脑、生津解渴、利尿消脂、养胃护胃、降血脂等功效与作用。由于古树红茶可能具有一定的刺激性，建议在饮用时咨询医生以确保安全。
1.提神醒脑
因为古树红茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用古树红茶可以缓解疲劳、提高工作效率。
2.生津解渴
由于古树红茶具有一定的渗透压，有助于促进口腔及咽喉部黏膜分泌唾液，从而达到生津解渴的效果。对于长时间处于高温或剧烈运动后导致身体水分流失较多的人群而言，适当喝古树红茶能补充水分并舒缓口干舌燥的感觉。
3.利尿消脂
古树红茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，可增加排尿量；同时茶叶中含有的儿茶素类化合物具有抑制脂肪吸收和促进脂肪分解的作用。因此常饮古树红茶可以帮助排除体内多余的水分和脂肪积累，适合需要减轻体重或水肿人群日常饮用。
4.养胃护胃
古树红茶经过发酵工艺处理，减少了茶叶中的刺激性成分，如茶多酚和鞣酸等，降低了对胃黏膜的刺激作用。经常适量饮用古树红茶有利于改善消化功能，长期坚持可能会发现食欲增加且肠胃不适症状减轻。
5.降血脂
古树红茶中的茶黄素和茶红素等活性成分具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。对于高血脂患者来说，在医生指导下适量饮用古树红茶有助于控制血脂异常状态。
需要注意的是，虽然古树红茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。例如孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜过量摄入，以免引起不良反应。另外，睡前应避免大量饮用以防止影响睡眠质量。
1.提神醒脑
因为古树红茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用古树红茶可以缓解疲劳、提高工作效率。
2.生津解渴
由于古树红茶具有一定的渗透压，有助于促进口腔及咽喉部黏膜分泌唾液，从而达到生津解渴的效果。对于长时间处于高温或剧烈运动后导致身体水分流失较多的人群而言，适当喝古树红茶能补充水分并舒缓口干舌燥的感觉。
3.利尿消脂
古树红茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，可增加排尿量；同时茶叶中含有的儿茶素类化合物具有抑制脂肪吸收和促进脂肪分解的作用。因此常饮古树红茶可以帮助排除体内多余的水分和脂肪积累，适合需要减轻体重或水肿人群日常饮用。
4.养胃护胃
古树红茶经过发酵工艺处理，减少了茶叶中的刺激性成分，如茶多酚和鞣酸等，降低了对胃黏膜的刺激作用。经常适量饮用古树红茶有利于改善消化功能，长期坚持可能会发现食欲增加且肠胃不适症状减轻。
5.降血脂
古树红茶中的茶黄素和茶红素等活性成分具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。对于高血脂患者来说，在医生指导下适量饮用古树红茶有助于控制血脂异常状态。
需要注意的是，虽然古树红茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。例如孕妇、哺乳期妇女以及儿童不宜过量摄入，以免引起不良反应。另外，睡前应避免大量饮用以防止影响睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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