生姜水晚上不宜饮用，可能影响睡眠和胃肠道健康 。
这是因为生姜具有刺激性，晚上饮用可能刺激胃肠道，导致消化不良，进而影响睡眠质量。此外，生姜中的某些成分可能与睡眠调节机制产生冲突，进一步影响睡眠。因此，为了保持良好的睡眠和胃肠道健康，建议在晚上避免饮用生姜水。
这是因为生姜具有刺激性，晚上饮用可能刺激胃肠道，导致消化不良，进而影响睡眠质量。此外，生姜中的某些成分可能与睡眠调节机制产生冲突，进一步影响睡眠。因此，为了保持良好的睡眠和胃肠道健康，建议在晚上避免饮用生姜水。
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