荔枝富含维生素A、B、叶酸、葡萄糖和矿物质等多种营养物质。
这些成分能提升人体体质，对维护人体健康大有裨益。荔枝为大脑供应充足糖分，有助于脑力补充，能提升记忆力，缓解失眠、健忘和精神疲乏等症状。其丰富的维生素有助于防止色斑形成，保持肌肤光滑。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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