黄瓜鱼可以辅助起到增强免疫力、促进新陈代谢等作用，营养价值比较高，可以适当食用。
黄瓜中含有比较丰富的维生素、蛋白质等营养物质，具有清热解毒、利尿消肿等功效。鱼中含有较多的氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，具有补充营养、提高免疫力等功效。两种食物在一起吃，并不会影响各自的营养成分，并且还可以起到增强免疫力、促进新陈代谢等作用。但是如果大量吃黄瓜和鱼，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不要大量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。
在日常生活中，要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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