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松茸菌的功效与作用及食用方法藏红花

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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松茸菌是一种食用菌,具有补充营养、促进消化、提高身体免疫力、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效,可以凉拌、炒食、做汤等。

1、补充营养

松茸菌中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

松茸菌中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用松茸菌,有利于排便。

3、提高身体免疫力

松茸菌中含有丰富的多糖,可以提高身体免疫力,适量食用后可以辅助预防细菌或病毒感染。

4、辅助降血压

松茸菌中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

5、预防心脑血管疾病

松茸菌中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分,具有软化血管的作用,经常食用可以预防心脑血管疾病。

但需要注意食物不能代替药物,如果患者出现上述不适症状,建议及时就医治疗。

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2021-08-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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