儿童缺什么不长个_39问医生

儿童缺乏维生素D、钙、铁、锌等元素不利于生长发育，可能会出现不长个的情况。

1、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙、磷吸收的作用，如果儿童体内缺乏维生素D，可能会导致钙、磷吸收障碍，从而影响骨骼的生长发育，出现不长个的情况。建议儿童适量食用富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。必要时，儿童也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

2、钙

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，如果儿童缺钙，可能会导致骨骼发育不良，从而出现不长个的情况。建议儿童适量食用富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，儿童也可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、铁

铁是血红蛋白的重要组成部分，如果儿童缺铁，可能会导致血红蛋白合成减少，从而影响骨骼的生长发育，出现不长个的情况。建议儿童适量食用富含铁元素的食物，如菠菜、动物肝脏等。必要时，儿童也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

4、锌

锌是人体必需的微量元素之一，可以促进儿童生长发育，如果儿童缺锌，可能会导致食欲下降，从而影响营养物质的摄入，导致不长个。建议儿童适量食用富含锌元素的食物，如牡蛎、扇贝等。必要时，儿童也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

5、其他

此外，如果儿童缺乏生长激素、甲状腺激素等也可能会影响身高增长。

在日常生活中，家长应注意儿童的饮食均衡，避免出现偏食、挑食等不良饮食习惯。同时，儿童还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，有助于促进生长发育。如果出现不长个的情况，建议儿童及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。

儿童缺什么不长个