孕妇可以适量食用苦瓜。
苦瓜中含有奎宁，能增强人体免疫力，同时还能刺激食欲，改善怀孕期间食欲减退的情况。但需注意的是，苦瓜性寒凉，过量食用可能会导致腹泻等症状，因此不宜过量食用。
如果孕妇对薰衣草或决明子过敏，则不建议使用薰衣草决明子混合枕头。
对于孕期睡眠质量不佳的孕妇，除上述提及外，还可适当增加日间运动时间以促进夜间睡眠。
苦瓜中含有奎宁，能增强人体免疫力，同时还能刺激食欲，改善怀孕期间食欲减退的情况。但需注意的是，苦瓜性寒凉，过量食用可能会导致腹泻等症状，因此不宜过量食用。
如果孕妇对薰衣草或决明子过敏，则不建议使用薰衣草决明子混合枕头。
对于孕期睡眠质量不佳的孕妇，除上述提及外，还可适当增加日间运动时间以促进夜间睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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