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晚上喝南瓜汤有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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晚上喝南瓜汤具有健脾益胃，宁心安神，润肠通便的好处。儿童饮食不思饮食，形体消瘦，发育迟缓，大便稀薄，腹胀恶心等症状都能得到改善。对中老年人大便秘结，排便困难，失眠多梦，咽干口渴等症状有所改善。南瓜富含维生素，以及各种粗纤维物质，可以用来改善皮肤干燥，暗淡等。南瓜汤中的维他命C还能防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，加速细胞的修复功能，能增强皮肤弹性，尤其适合女性食用。
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2021-10-16 浏览100次
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