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天麻和什么鱼头最好

发病时间：不清楚

病情描述：天麻和什么鱼头最好

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孔立清主治医师三甲

全科

一般没有天麻和什么鱼头最好的说法，天麻可以和罗非鱼、鲫鱼头、鳜鱼头、黄花鱼头等鱼类食物一起食用，对身体有一定的好处。

1、罗非鱼

罗非鱼是一种比较常见的鱼类，肉质比较鲜美，而且富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补脑益智的功效。天麻可以和罗非鱼一起食用，一般不会出现相互反应，也不会给身体带来损伤。

2、鲫鱼

鲫鱼的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白、钙元素、铁元素、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。天麻和鲫鱼在一起食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。

3、鳜鱼

鳜鱼头中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、氨基酸等营养成分，食用以后可以促进大脑神经的发育，也可以增强记忆力。天麻和鳜鱼在一起食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。

4、黄花鱼

黄花鱼的营养价值比较高，而且含有大量的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以达到强身健体的效果。天麻和黄花鱼在一起食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。

5、其他鱼头

如鳜鱼头、鲫鱼头等，也可以和天麻一起食用，对身体有一定的好处。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-08-09 10:59 举报

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