39问医生

蚕豆的功效和作用及食用方法

朱中山 肿瘤血液科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
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蚕豆具有健脾益胃、消肿利水、辅助降血压的功效与作用。一般可以用来煮粥、熬汤、做豆浆等。
蚕豆是一种营养丰富的日常蔬菜,其营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷、维生素等。日常生活中适当食用蚕豆,可以补充身体所需营养,增强身体免疫力,还可以促进胃肠道蠕动,加速新陈代谢,有利于体内尿酸的排泄,辅助降低血压。
蚕豆中含有引起溶血的葡萄糖和磷酸,如果摄入过多,很容易导致溶血性贫血。因此,蚕豆病患者不建议食用蚕豆。蚕豆属于高嘌呤食物,如果患有高尿酸血症、痛风等疾病,进食蚕豆可能会导致病情加重,不利于疾病的治疗。
此外,脾胃虚弱、消化不良、慢性胃炎患者应避免食用,以免引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状,加重病情,影响身体健康。
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2022-04-24 浏览100
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