枸杞子的功效与作用主要有滋补肝肾、益精明目等，禁忌主要有脾虚便溏者慎用、风寒感冒者慎用、阳虚外寒、脾胃虚寒等人群不宜服用等，食用方法一般有泡水、煮粥等。
1、功效与作用
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。
2、禁忌
脾虚便溏者慎用枸杞子，以免加重病情。对枸杞子过敏者也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，枸杞子不宜与辛辣、刺激、油腻的食物一同食用，如辣椒、炸鸡等，以免影响药物效果。
3、食用方法
枸杞子可以泡水、煮粥等，也可以与其他食物一同食用，但应注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
枸杞子需要在医生指导下使用，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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