39问医生

炒糙米泡水喝的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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炒糙米通常是指糙米,糙米泡水喝通常具有补充营养、健脾和胃、润肠通便等功效,对于改善消化不良、便秘等情况有一定的辅助作用。

1、补充营养

糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、矿物质等营养成分,患者适量食用后可以为机体补充所需要的营养,有助于维持机体的正常生理功能。

2、健脾和胃

糙米味甘,性平,归脾、胃、大肠经,具有健脾和胃的功效,对于改善消化不良、食欲不振、脾胃虚弱等情况有一定的辅助作用。

3、润肠通便

糙米中含有丰富的膳食纤维,患者适量食用后可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,可以辅助改善便秘的情况。

除此之外,糙米泡水喝还具有补充水分、辅助降低血脂、改善消化不良等功效与作用,但患者需要注意避免过量饮用,以免引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对于脾胃虚弱的患者,还可以遵医嘱服用健脾养胃的药物进行治疗,如香砂养胃丸、健脾丸等。

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2021-12-14 浏览100
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