吃熟腰果提高人体抗病能力，消除疲劳的功效和作用 。腰果口感甘甜，脆爽。腰果富含维他命A，是极好的抗氧化剂。食用腰果还可以增强身体的抵抗力，增强身体的抵抗力，消除疲劳。腰果具有补脑养血、补肾健体的功效，其中某些维生素和微量元素有软化血管的作用，对防治心血管疾病有很好的效果。食用腰果还可润肤美容，延缓衰老，富含蛋白质、淀粉、糖等多种矿物质，可有效预防动脉硬化，及脑中风等疾病。要注意的是腰果含有太多脂肪，吃多了会导致肥胖。
39问医生
吃熟腰果的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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