曲拉一般指的是曲拉西泮片。吃曲拉西泮片的好处主要包括改善睡眠质量、镇静安神、缓解焦虑、改善情绪低落等，但需要在医生的指导下服用。
1、改善睡眠质量
曲拉西泮片属于一种抗焦虑的药物，服用后可以改善睡眠质量，可以帮助患者入睡，提高睡眠的时间。
2、镇静安神
曲拉西泮片具有镇静安神的功效，也具有催眠的作用。如果存在焦虑症、抑郁症等疾病，可能会出现失眠、心慌、胸闷等症状，患者可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
3、缓解焦虑
如果患者长时间处于精神压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使中枢神经受到损伤，从而出现焦虑的情况。曲拉西泮片具有缓解焦虑的功效，可以帮助患者改善焦虑的情绪。
4、改善情绪低落
如果患者存在情绪低落的情况，可能会出现闷闷不乐、没有愉悦感、兴趣减退等症状，患者可以遵医嘱使用曲拉西泮片进行治疗，通常具有一定的作用。
5、其他好处
曲拉西泮片还具有抗癫痫、抗惊厥的作用，可以用于治疗焦虑症、癫痫、惊厥等疾病。需要注意的是，患者在服用药物时，需要在医生的指导下合理用药，避免私自盲目服用，也要避免多服或少服，以免给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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