39问医生

夏天吃什么菜开胃又营养家常菜

朱大艳消化内科主治医师

开封市中心医院三级甲等

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夏天一般吃以下家常菜开胃又营养：首先是茼蒿，含有大量的维生素，有开胃消食、保养脾胃、增加食欲作用。其次是胡萝卜，能够提高人的食欲，而且能够增加胡萝卜素的摄入，有利于增强抵抗力。最后是适量吃青椒，因为青椒含有丰富的维生素、胡萝卜素和辣椒素，能够增加食欲，而且有降脂、减肥作用。

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2021-09-27 浏览100次

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