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女人多吃海苔有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
咨询
女性吃海苔有利尿、消肿和促进排便的好处。由于海藻含有一定量的甘露醇，适当食用可以利尿消肿，从而减轻肾脏负担。海苔还含有食物纤维，能促进肠道蠕动，促进体内毒素和废物的排出，维持肠道健康。海苔还能够促进血红蛋白的合成，进而加速血液循环，具有补血的作用。因此，贫血患者可以适量地食用。
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2021-10-14 浏览100次
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