五仁丸具有补血滋阴、润燥滑肠、宁心安神的功效，能够辅助改善睡眠质量、缓解便秘。由于五仁丸属于传统中药方剂，如有长期使用需求，建议咨询医生后再进行服用。
1.补血滋阴
五仁丸中的桃仁、杏仁等具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，从而达到补血的效果；同时，这些中药还能够滋养肝肾，使血液得以储存和调节。通过补血可以治疗因气血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状。
2.润燥滑肠
五仁丸中含有的松子仁、芝麻等食材具有一定的油脂含量，能起到润滑肠道的作用。此外，这些物质还可以软化大便，使其更容易排出体外。对于存在长期便秘或排便不畅等问题的人群而言，适当食用五仁丸可帮助改善症状。
3.宁心安神
五仁丸中的莲子心具有镇静催眠的作用，有助于放松身心，改善失眠多梦的症状。对于经常熬夜加班、精神压力较大的人群来说，适当服用五仁丸可以帮助提高睡眠质量，进而增强记忆力。
4.改善睡眠质量
五仁丸中的柏子仁有镇静催眠的作用，因此可以辅助改善睡眠质量。患者可在睡前适量服用五仁丸以促进睡眠。
5.缓解便秘
五仁丸中的桃仁、杏仁等成分含有脂肪油，具有润肠通便的作用，因此可以缓解便秘。患者可以在饭后半小时左右服用五仁丸来缓解便秘症状。
需要注意的是，由于五仁丸中含有多种中药材，因此不宜过量服用，以免引起不良反应。另外，在服用期间应避免食用生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥其最佳效果。
1.补血滋阴
五仁丸中的桃仁、杏仁等具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，从而达到补血的效果；同时，这些中药还能够滋养肝肾，使血液得以储存和调节。通过补血可以治疗因气血不足引起的头晕目眩、面色萎黄等症状。
2.润燥滑肠
五仁丸中含有的松子仁、芝麻等食材具有一定的油脂含量，能起到润滑肠道的作用。此外，这些物质还可以软化大便，使其更容易排出体外。对于存在长期便秘或排便不畅等问题的人群而言，适当食用五仁丸可帮助改善症状。
3.宁心安神
五仁丸中的莲子心具有镇静催眠的作用，有助于放松身心，改善失眠多梦的症状。对于经常熬夜加班、精神压力较大的人群来说，适当服用五仁丸可以帮助提高睡眠质量，进而增强记忆力。
4.改善睡眠质量
五仁丸中的柏子仁有镇静催眠的作用，因此可以辅助改善睡眠质量。患者可在睡前适量服用五仁丸以促进睡眠。
5.缓解便秘
五仁丸中的桃仁、杏仁等成分含有脂肪油，具有润肠通便的作用，因此可以缓解便秘。患者可以在饭后半小时左右服用五仁丸来缓解便秘症状。
需要注意的是，由于五仁丸中含有多种中药材，因此不宜过量服用，以免引起不良反应。另外，在服用期间应避免食用生冷、油腻食物，保持良好的生活习惯也有助于发挥其最佳效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
安神补脑液
逍遥合剂
