麦麸，尽管非药物性质，但对于缓解便秘是一种有益的选择。
它富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量摄入能促进肠道蠕动，协助排便。日常饮食中，患者可以选择食用麦麸南瓜粥，或者将麦麸与面粉混合制作煎饼，这对代谢胆固醇有益。然而，对于消化系统功能不佳的患者，麦麸可能会刺激胃部，引发胃肠道不适，导致胃痛。因此，胃肠道健康状况欠佳的人应适度摄取。便秘时，患者可以适量饮用新鲜果汁或温开水以助缓解。
它富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量摄入能促进肠道蠕动，协助排便。日常饮食中，患者可以选择食用麦麸南瓜粥，或者将麦麸与面粉混合制作煎饼，这对代谢胆固醇有益。然而，对于消化系统功能不佳的患者，麦麸可能会刺激胃部，引发胃肠道不适，导致胃痛。因此，胃肠道健康状况欠佳的人应适度摄取。便秘时，患者可以适量饮用新鲜果汁或温开水以助缓解。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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