每天一杯南瓜汁的好处有补充营养、增强免疫力、促进消化等。
1、补充营养
南瓜汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，每天喝一杯南瓜汁可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、增强免疫力
南瓜汁中含有丰富的锌元素、多糖等营养成分，每天喝一杯南瓜汁可以补充身体所需要的锌元素，从而促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力。
3、促进消化
南瓜汁中含有丰富的膳食纤维，每天喝一杯南瓜汁可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而达到健脾开胃的效果。
除此之外，每天喝一杯南瓜汁还可以起到辅助美容养颜的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
