女人吃鱿鱼有什么坏处_39问医生

女人吃鱿鱼有什么坏处

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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女人吃鱿鱼一般没有坏处。鱿鱼富含钙、磷、铁等元素，经常吃鱿鱼对调节血压、保护神经纤维、激活细胞、预防老年痴呆、美容养颜有重要作用。鱿鱼中含有较多的牛黄素，能提高人体免疫力，减轻疲劳，提高视力等。鱿鱼中含有较多的微量元素，其中硒是很好的抗氧化剂，对预防癌症、防紫外线有很大的帮助。

2021-11-26 浏览100次

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