洋葱在一天中什么时间段生吃最好_39问医生

洋葱在一天中什么时间段生吃最好

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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洋葱在午饭或是晚饭的时候生吃最好。葱能促进胃酸分泌，促进食欲。洋葱可增强胃肠的张力，促进胃肠蠕动，从而有开胃的作用。对于萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显的疗效。葱也有杀菌作用，可以有效抵抗流感病毒，防止感冒。葱还有祛痰、利尿、发汗和抑菌作用。洋葱生食还能刺激身体的免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂与生长。

2021-10-09 浏览100次

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洋葱在一天中什么时间段生吃最好

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