吃煮土豆的好处与坏处_39问医生

吃煮土豆的好处与坏处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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吃煮土豆的好处一般有补充营养、促进胃肠蠕动等，坏处一般有消化不良、肥胖等。

1、好处

因为土豆中含有淀粉、蛋白质、维生素等营养物质，能够补充人体所需的营养物质，有助于增强人体抵抗力。同时，土豆中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于消化。

2、坏处

如果患者过量食用煮土豆，可能会增加胃肠负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，土豆中淀粉含量较高，如果食用过多，可能会导致热量堆积，引起肥胖。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-01-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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吃煮土豆的好处与坏处