晚上吃羊腰子主要可以起到明目、促进皮肤光滑、补肾壮阳等作用 。羊腰子可以为身体补充丰富的维生素A，进而在维护正常的皮肤功能、视力水平方面的作用明显，因此对于视力疲劳、皮肤粗糙者，有明目和促进皮肤光润的功效。另外可以补肾壮阳，因此对于肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛，如果适当食用羊腰子，通过其滋补肾经、补充阳气，而达到强筋壮骨，改善上述症状的作用。
39问医生
晚上吃羊腰子有什么好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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