经常喝栀子茶有好处。
经常喝栀子茶可以起到清肝明目的效果，因为栀子茶中含有大量的维生素C以及多种矿物质元素，能够促进肝脏排毒，有利于体内毒素排出体外，从而达到养肝明目的功效。此外，栀子茶还具有利水消肿的作用，有助于改善因湿气积聚所致的身体浮肿的情况。
虽然经常喝栀子茶有一定的好处，但并不适合所有人群。对于脾胃虚寒者、孕妇等特殊群体，则不宜长期大量饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状或影响胎儿生长发育。
日常生活中，建议适量食用栀子茶，避免过量摄入导致不良反应的发生。在喝茶的同时还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，规律作息，以增强身体免疫力。
经常喝栀子茶可以起到清肝明目的效果，因为栀子茶中含有大量的维生素C以及多种矿物质元素，能够促进肝脏排毒，有利于体内毒素排出体外，从而达到养肝明目的功效。此外，栀子茶还具有利水消肿的作用，有助于改善因湿气积聚所致的身体浮肿的情况。
虽然经常喝栀子茶有一定的好处，但并不适合所有人群。对于脾胃虚寒者、孕妇等特殊群体，则不宜长期大量饮用，以免引起腹痛、腹泻等症状或影响胎儿生长发育。
日常生活中，建议适量食用栀子茶，避免过量摄入导致不良反应的发生。在喝茶的同时还要注意保持良好的生活习惯，适当运动，规律作息，以增强身体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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