蔓越莓直饮粉含有丰富的营养物质，适量饮用可以起到一定的抗炎、抗氧化、抑菌、促进泌尿系统健康、改善消化功能等功效。但因其属于膳食补充剂，若希望长期食用以达到某种特定效果，建议先咨询医生或营养师。
1.抗炎
由于蔓越莓中富含黄酮类化合物和原花青素等生物活性物质，这些成分具有一定的抗炎作用。适量食用蔓越莓可以减轻炎症反应，如关节炎、胃肠道不适等。
2.抗氧化
蔓越莓中含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。长期饮用蔓越莓汁或食用蔓越莓制品有助于预防皮肤老化、癌症等疾病的发生。
3.抑菌
蔓越莓中的某些成分具有抑制细菌生长的能力，尤其是对于大肠杆菌等有害菌株有较好的抑制效果。适当摄入蔓越莓可辅助减少尿路感染的风险，但并不能完全依赖于它来预防此类疾病。
4.促进泌尿系统健康
蔓越莓对泌尿系统的益处主要归功于其含有的一种叫做花青素的天然色素，它可以抑制细菌附着在膀胱壁上，降低尿路感染的风险。适量食用蔓越莓可以帮助维持泌尿系统的正常运作，但不宜过量以免引起其他不良反应。
5.改善消化功能
蔓越莓中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物通过消化道的速度，缩短排便时间。经常食用蔓越莓有助于改善便秘、腹泻等问题，提高整体消化效率。但是注意不要空腹大量食用，以免刺激肠胃。
需要注意的是，虽然蔓越莓有许多潜在的好处，但由于其可能影响血液凝固能力，因此服用抗凝血药物的人群应在咨询医生后再考虑是否适合食用。另外，孕妇及哺乳期妇女也应谨慎食用，以避免可能产生的风险。
1.抗炎
由于蔓越莓中富含黄酮类化合物和原花青素等生物活性物质，这些成分具有一定的抗炎作用。适量食用蔓越莓可以减轻炎症反应，如关节炎、胃肠道不适等。
2.抗氧化
蔓越莓中含有丰富的维生素C和多酚类物质，这些成分能够清除体内的自由基，从而起到抗氧化的作用。长期饮用蔓越莓汁或食用蔓越莓制品有助于预防皮肤老化、癌症等疾病的发生。
3.抑菌
蔓越莓中的某些成分具有抑制细菌生长的能力，尤其是对于大肠杆菌等有害菌株有较好的抑制效果。适当摄入蔓越莓可辅助减少尿路感染的风险，但并不能完全依赖于它来预防此类疾病。
4.促进泌尿系统健康
蔓越莓对泌尿系统的益处主要归功于其含有的一种叫做花青素的天然色素，它可以抑制细菌附着在膀胱壁上，降低尿路感染的风险。适量食用蔓越莓可以帮助维持泌尿系统的正常运作，但不宜过量以免引起其他不良反应。
5.改善消化功能
蔓越莓中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进食物通过消化道的速度，缩短排便时间。经常食用蔓越莓有助于改善便秘、腹泻等问题，提高整体消化效率。但是注意不要空腹大量食用，以免刺激肠胃。
需要注意的是，虽然蔓越莓有许多潜在的好处，但由于其可能影响血液凝固能力，因此服用抗凝血药物的人群应在咨询医生后再考虑是否适合食用。另外，孕妇及哺乳期妇女也应谨慎食用，以避免可能产生的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
复方氟尿嘧啶口服溶液
热淋清颗粒
