白杨梅又名白豆蔻、白豆草、乌梅等，是蔷薇科李属植物梅的果实，具有解暑生津、和胃止呕、滋阴补血等功效。
1、解暑生津
白杨梅味甘、酸，性凉，归胃、肝经，具有解暑生津的功效，在天气炎热的时候，适当吃一些白杨梅，能够缓解口渴、心烦等症状。
2、和胃止呕
白杨梅味道比较酸甜可口，如果出现胃部不适的情况，可以适当吃一些白杨梅进行缓解，能够起到和胃止呕的作用，可以缓解胃部出现的疼痛、恶心等症状。
3、滋阴补血
白杨梅还具有滋阴补血的功效，可以用于改善阴虚内热引起的口干舌燥、手足心热等症状，所以适当吃一些白杨梅对身体有一定的好处。
除此之外，白杨梅还具有理气开胃、消食的功效，但在食用时一定要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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