宝宝吃裙带菜的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助预防便秘、辅助补钙、辅助预防甲状腺肿等，平时可以适量给宝宝吃裙带菜。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，宝宝适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进胃肠道蠕动
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、辅助预防便秘
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助预防便秘的效果。
4、辅助补钙
裙带菜中含有丰富的钙元素，适量食用可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以预防缺钙引起的不适现象。
5、辅助预防甲状腺肿
裙带菜中含有丰富的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适当食用裙带菜可以辅助预防甲状腺肿大。
虽然宝宝吃裙带菜的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
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